烟台这周阳光和煦、天气晴好，仿佛在诉说：春光无限好，与君约美食！晴好的天气真是让人幸福感蹭蹭蹭地飙升啊！

    对于朝九晚五的读者来说，早餐是一天的重头戏，小编给大家奉上了美味的三文鱼料理，简单还容易上手，特别适合慵懒的早晨，只要十来分钟就能轻松搞定呢，快来试试吧！

做法：

1、先将烤箱或者煎锅预热，准备好辣酱、黄糖、辣椒粉、一勺美乃滋作为酱料。

2、进烤箱，撒上少许的盐和胡椒，在烤盘上抹上薄薄的一层油，将鱼皮朝上码好。

3、煎烤两到三分钟，刷上之前准备好的酱料。

4、直到煎烤至图上的颜色，也就大概13到15分钟就准备好了。

材料：意大利面，三文鱼，芦笋，蒜，鲜奶油，牛奶，盐，百里香，橄榄油

做法：

1、三文鱼切片或块，盐腌制15-20分钟。

2、煮意大利面。15-20分钟。

3、芦笋洗净切段，开水焯大约30秒。

4、锅中倒橄榄油，稍热后加入蒜片炒香，放芦笋、三文鱼。

5、翻炒三文鱼稍变色，加入牛奶、淡奶油，盐。

6、汤汁烧开，加入意大利面，百里香，拌炒均匀。

7、装盘即可。